14 071 (keuze 2)

Assertiviteit voor volwassenen

Durf je niet te zeggen wat je werkelijk vindt? Zie je op tegen recepties of vergaderingen? Ben je bang om niet aardig gevonden te worden? Kom je soms bot over? Of durf je geen kritiek te geven of voel je je snel schuldig? Tijdens de assertiviteitstraining leer je beter voor jezelf opkomen of hoe je ook op een andere manier kunt reageren. Je oefent met technieken die helpen om te gaan met meningsverschillen en conflicten en met waardering en kritiek.

Wat leer je in de training?

In de assertiviteitstraining krijg je inzicht in je eigen gedrag en ontwikkel je meer zelfvertrouwen. In de groep wissel je ervaringen uit, je krijgt oefeningen en huiswerkopdrachten en schriftelijke informatie. Je bepaalt zelf in welk tempo je werkt en welke oplossingen je kiest.

Wat komt er aan bod?

Afhankelijk van de leerdoelen van de deelnemers kunnen de volgende onderwerpen aan bod komen:

  • nee zeggen
  • eigen keuzes kunnen maken en beslissingen nemen
  • kritiek geven en ontvangen
  • je mening geven
  • conflicten op assertieve wijze hanteren
  • contact maken
  • inzicht hebben in het eigen gedrag en het effect daarvan op anderen

Voor wie is de training?

De training is voor mannen en vrouwen vanaf 18 jaar die assertiever willen worden.

 

Praktische informatie

  • 8 bijeenkomsten
  • Start: nog niet bekend
  • Overige data: nog niet bekend
  • Locatie: Nieuw Pancrat, Middelstegracht 85
  • Kosten: geen
  • Na aanmelding word je uitgenodigd voor een intakegesprek (afhankelijk van het aantal plaatsen)

Wanneer en hoe vaak?

  • Start: nog niet bekend
  • 8 bijeenkomsten

Waar is het?

Nieuw Pancrat,
Middelstegracht 85, Leiden

Kosten

Geen

Samen aan de slag!

t

Hulp aanvragen

Snel hulp aanvragen kan met ons online formulier. 

w

Contact

Bel 14 071 of kom langs voor een gesprek.

Inloopmomenten

Onze inloopmomenten verschillen per locatie.
Kijk bij 'Alle locaties' voor de inloop bij jou in de buurt.

s

Vraag of probleem?

Kijk bij onze veelgestelde vragen of op onze pagina over privacy en klanttevredenheid.

t

Hulp aanvragen

Snel hulp aanvragen kan met ons online formulier. 

w

Contact

Bel 14 071 of kom langs voor een gesprek.

Inloopspreekuren

Maandag en dinsdag:
09.00 - 11.00 uur.
Donderdag: 13.00 - 15.00 uur.

s

Vraag of probleem?

Kijk bij onze veelgestelde vragen of op onze pagina over privacy en klanttevredenheid.


Onze klanten geven ons een

8,2