14 071 (keuze 2)

Cursus Positief Leven!


In plaats van te kijken naar wat er niet goed is, zijn er ook positieve manieren om naar jezelf te kijken: met begrip voor je eigen menselijkheid en imperfectie, met optimisme en met aandacht voor je sterke kanten. Stress, piekeren, spanning en ontspanning: Hoe herken je het bij jezelf en hoe kan je er (anders) mee omgaan waardoor je veerkracht als alternatief voor ‘sterk zijn’ kan ontwikkelen? Wil je weten hoe je dit kunt toepassen in jouw leven?

In deze bijeenkomsten wordt er op een laagdrempelige manier kennis gemaakt met ontspannings- en mindfulnessoefeningen, leert men wat stress is, hoe het komt dat wij piekeren en hoe je je veerkracht kunt versterken.

De cursus wordt gegeven door medewerkers van de afdeling Preventie van GGZ Rivierduinen in samenwerking met het sociaal wijkteam.
Voor deze cursus wordt een bijdrage gevraagd van € 7,50.

Start maandag 11 november 10.00 – 11.45 uur, totaal 6 bijeenkomsten
Locatie Zijloever Lage Rijndijk 129 in Leiden

Meld je nu aan voor de cursus Positief Leven!

De cursus in de Zijloever start op maandag 11 november van 10.00 uur tot 11.45 uur.
De andere data zijn 15 en 18 november en 2, 9 en 16 december.